Урок довольно легкий, поэтому приступим!
Для начала создадим саму кнопку:
1. Создаем документ нужного рамера (у меня это 50*30пикс).
Заливаем нужным вам цветом c помощью инструмента "Ведерко"(я взяла оранжевый #f26522).
Двойным кликом на слое, открываем окошко "Стиль слоя" и устанавливаем такие параметры

2.Пишем надпись, какую нам надо (я написала new), цветом контрастирующим с цветом фона

Дублируем слой с текстом (CTRL+J), открываем окошко "Стиль слоя" (двойной клик на слое) и устанавливаем Внешнее свечение с такими параметрами

Жмем на глазик, пока отключаем видимость этого слоя.
3.Открываем окошко анимации.
Первый кадр у нас уже установлен (слой без свечения).
Жмем на кнопочку "Новый кадр"

Отключаем видимость первого слоя с текстом и включаем глазик у слоя "Текст с внешним свечением".
С зажатой клавишей Schift кликаем на оба кадра - выделяем их и кликаем на кнопку "Создание промежуточных кадров"

В выпадающем окошке устанавливаем нужное вам количество кадров (у меня 5), кликаем Ok.
Опять выделяем все кадры и жмем кнопочку "Создать новые"

Не снимая выделения с этих кадров, ищем стрелочку в самом правом верхнем углу нашего окна анимации, открываем доп меню
выбираем пункт "Кадры в обратном порядке"

Удаляем последний кадр (перетащив его в корзину).
С зажатой клавишей Shift кликаем на первом и последнем кадре (выделяем их).
Устанавливаем время раскадровки 0,1 сек!
Вот и все!

Конечно вы можете добавить эффектов и тому прочее, но смысл этой анимации я думаю вам теперь понятен!